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2024年7月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月5日 olivegarlic 健康

食物繊維の摂取量を表計算アプリで可視化する

以前には無かった便秘というものを経験したことにより、食物繊維に興味を持ちました。 「20歳若返る食物繊維(小林弘幸著)」によれば食物繊維により腸内細菌(腸内フローラ)の環境が改善され、その効果は便秘解消以外にも、免疫力ア […]

2023年10月19日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 olivegarlic 健康

「リバウンドしないダイエット成功者」の私がやらないこと7選

2022年8月から1年ほどで8キロのダイエットに成功しました。(75キロ→67キロ) 柔術で痩せたわけではありません。下はここ22年間の体重のグラフですが、柔術を再開してから4年くらいはあまり体重の増減はなかったことがわ […]

2023年2月3日 / 最終更新日時 : 2023年3月21日 olivegarlic 健康

フリマ用箱カスタムの正攻法 〜Inkscapeで設計〜

なぜ箱を作るのか 1.送料を抑える メルカリやヤフオクなどで商品を販売すると、適切な梱包に苦労することがよくあります。商品よりも縦・横・高さのどれか一辺でも小さい箱には入れることができないため、大きめの箱に入れることにな […]

2022年10月30日 / 最終更新日時 : 2023年10月19日 olivegarlic 健康

血糖値コントロール 〜令和ダイエットのトレンド〜

2022年6月からきゅうりを大量に食べるというダイエットを開始しました。それなりに効果はありましたが、ふとしたきっかけで「血糖値」に興味を持ち調べたところ、ダイエットとして利用した場合にこれまでにない合理性があると感じま […]

2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月26日 olivegarlic 健康

ボケたくないからルーブックキューブ6面30秒を目指す

42年前には2分で6面完成 ルービックキューブが日本で発売されたのは1980年です。当時19歳だった私はすぐに購入し闇雲に動かしてみるものの、自分の力だけではせいぜい2面までしか揃えることができませんでした。 今でこそ製 […]

2022年8月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月26日 olivegarlic 健康

Youtube教則動画でライバルに差をつけろ

教則は動画の時代に 習い事で最も効率が良いのは、良い指導者に直接教えてもらうことです。好きな角度から指導者の動きを見て学び、自分の動作を修正してもらうことができます。 しかし、いつでも好きな時に指導を受けることはできませ […]

2022年6月19日 / 最終更新日時 : 2022年8月30日 olivegarlic 健康

蛇腹きゅうりピクルスを食べてダイエットするのだ

蛇腹きゅうりとは きゅうりに細かく包丁を入れ味を染み込みやすくし、砂糖と酢に漬けたピクルス的なものです。シンプルですが、これまで食べたきゅうり料理の中では結構美味しいと思います。 美味しいきゅうり料理は他にいくらでもあり […]

2022年2月22日 / 最終更新日時 : 2023年10月29日 olivegarlic 健康

各社スマホの動画表示サイズ調査〜あのスマホのYoutubeサイズは?〜

私が昨年購入したXiaomi Mi 11 Lite 5GでYoutubeの映像を表示したところです。 ベゼルレスの6.55インチディスプレイですが、画面のアスペクト比(縦横比)が20:9のため、16:9であるY […]

2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 olivegarlic 健康

ズルトラ難民を救いたい

ズルトラ難民とは ズルトラとは2013年に発売されたスマートフォン「Sony Xperia Z Ultra」のことをさします。Z Ultraをズルトラと読みます。 高いスペックと6.4インチという大きなディスプレイを持っ […]

2021年12月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月22日 olivegarlic 健康

「大地の子」徹底解説 〜原作が読みたくなる読書ガイド〜

山崎豊子の作品を全て読んだ上で、群を抜いてすごいと思ったのが「大地の子」でした。壮大なテーマ、綿密な取材、感動場面の数々、適切なタイトル、そして素晴らしいラストシーン。中国内の取材にあたり胡耀邦総書記の全面支援を受けたと […]

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100均のワイヤーネットでベッドサイドテーブルを製作

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100均のワイヤーネットとベニヤ板で大型収納棚を製作

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シンク下収納をワイヤーネットで倍増する

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ワイヤーネットと結束バンドでフライパン収納をDIY

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食物繊維の摂取量を表計算アプリで可視化する

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折りたたみスマホなんかいらない

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「リバウンドしないダイエット成功者」の私がやらないこと7選

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縦型洗濯機はもういらない

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プロフィール

木村研究所のKimです。

一昨年定年退職の半年前に会社をやめてから1年半ほどのんびりしていましたが、無収入のプレッシャーに耐えられずバイトを始めました。今のところ1日4時間を週2回です。

ブラジリアン柔術を再開してから3年が過ぎました。昨年12月に紫帯に昇格しました。白ー青ー紫ー茶ー黒の5段階中ちょうど真ん中です。
思いきり頭と体を使うことがとても楽しいです。
長く続けるため、できるだけ力を使わないよう毎日テクニックを研究しています。

15年間楽しんだ自転車に対する情熱は急速に衰えました。
体力の低下に加え、引っ越して環境が変わったことが大きいです。奥多摩の峠や江の島へ自転車で行くことがもう無いと思うと寂しい気がします。

先日初めて図書館カードを作りましたが、便利なことに驚いています。思えば毎日酒を飲むようになってからおよそ40年以上、ほとんど本を読まない生活をしていたのでした。勉強のためということではなく、単純に読書を楽しんでいます。いつの日か三國志を読破することが目標です。

当ブログがついに収益点の8,000円を突破しました。月々わずか数百円の見込みですが、子供の頃からの夢だった印税とか特許料などの所謂ロイヤルティー収入です。せめて孫への小遣い程度は稼ぎたいものです。

脳と体力の衰えのスピードを少しでも遅らせようと戦う毎日です。

2022年4月29日

連絡先:yasunao.kimura@gmail.com

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木村研究所のKimです。
一昨年定年退職の半年前に会社をやめてから1年半ほどのんびりしていましたが、無収入のプレッシャーに耐えられずバイトを始めました。今のところ1日4時間を週2回です。

ブラジリアン柔術を再開してから3年が過ぎました。昨年12月に紫帯に昇格しました。白ー青ー紫ー茶ー黒の5段階中ちょうど真ん中です。
思いきり頭と体を使うことがとても楽しいです。
長く続けるため、できるだけ力を使わないよう毎日テクニックを研究しています。

15年間楽しんだ自転車に対する情熱は急速に衰えました。
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先日初めて図書館カードを作りましたが、便利なことに驚いています。思えば毎日酒を飲むようになってからおよそ40年以上、ほとんど本を読まない生活をしていたのでした。勉強のためということではなく、単純に読書を楽しんでいます。いつの日か三國志を読破することが目標です。

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